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A QUOI S'ATTENDRE ?
👉Vous craquez systématiquement sur certains aliments ?
👉Vous ne parvenez pas à vous arrêter de manger alors que vous n'avez plus faim ?
👉Vous grignotez tout le temps ?
👉Vous êtes constamment en train de contrôler ce que vous mangez, en catégorisant ce qui est « sain » ou « non sain » ?
👉Vous êtes en régime permanent ?
➡️ Vous ne comprenez pas d'où cela vient et comment vous en libérer ?
➡️ Cette relation à l'alimentation génère de la culpabilité, de la colère, de la tristesse ?
CE QUE NOUS VOUS PROPOSONS
Un temps privilégié pour vous, sérieux et ludique à la fois, en petit groupe pour un atelier-conférence le temps d’un après-midi avec :
⏺ Des explications sur le rôle des émotions, les origines de notre rapport à l’alimentation et les liens entre les 2
⏺ Des temps de jeux-exercices-expérimentations qui vous donneront des clés de compréhension sur vous-même
⏺ Des pistes d’actions concrètes pour une relation apaisée à la nourriture
⏺ Un déclic pour avancer vers VOTRE équilibre !
Collation et boisson offertes.
POUR QUI ?
✅ Femmes et hommes qui souhaitent comprendre leur relation compliquée à l’alimentation et commencer à agir pour manger dans la sérénité, le plaisir et en accord avec leurs besoins.
❌ Cet atelier n’est pas un énième régime à mettre en place. Elle n’est pas non plus une conférence théorique sur les troubles alimentaires pris en charge par le corps médical (anorexie, boulimie).
DATE, LIEU ET TARIF
16/09/23 de 14h à 17h30
Esprit TK à Civrieux (la bergerie, 205 route de Bourg en Bresse 01390 Civrieux)
30 € / pers
COMMENT RÉSERVER ?
Envoyez un mail à effet.kinesiologie@gmail.com avec votre nom/prénom et nous vous enverrons les informations afin de valider votre participation.
QUI ORGANISE ?
· Audrey Fernandes est kinésiologue certifiée, installée à Massieux. Elle accompagne à tout âge sur des problématiques liée au stress psychocorporel et émotionnel.
· Géraldine Brion est naturopathe certifiée, installée à Genay et Lacenas. Spécialisée dans le bien-être mental, elle accompagne les adultes qui se sentent fragiles ou en déséquilibre au niveau émotionnel ou psychique.
Fortes de leur expertise et des outils qu’offrent leur discipline respective, elles ont eu la joie de collaborer afin de vous proposer cet atelier-conférence :)
Nous avons hâte de vous retrouver le 16/09/2023 à l'Esprit TK !