Kinésiologue Certifiée & Formatrice
07.66.80.77.91.
« Et j’ai dit à mon corps doucement « soyons amis ». Il a pris une profonde inspiration et m’a répondu « j’ai attendu ça toute ma vie » Nayyirah Waheed.
Chaque séance dure environ 1 heure pour les adultes et 45 mn pour les enfants.
Elle se déroule habillé, en tenue confortable pour faciliter le mouvement et le bien-être.
Nous débuterons par un temps d'échange. J'évaluerai ensuite le degré de tonicité musculaire grâce à une série de pré-tests. La séance se poursuivra debout, assis ou allongé sur une table de massage afin que je puisse détecter les blocages, réaliser les équilibrations adaptées.
Il n'est pas obligatoire de beaucoup parler en séance. Quelques mots suffisent.
Au contraire, l'idée est de contourner le mental qui fait souvent obstacle à l'expression des émotions.
L'essentiel consiste à ressentir ce qui se passe en vous.
INTEGRATION & ANCRAGE
Chaque séance peut être ressentie différemment.
1 à 2 jours peuvent être nécessaires à votre corps pour finir d'intégrer le travail amorcé en séance. Certaines consultations peuvent être suivies d'une sensation de détente accompagnée de fatigue, d'autres d'une grande énergie physique et d'un grand calme psychique. Je vous conseille donc vivement de prévoir une journée et / ou une soirée tranquille et de boire régulièrement de l'eau.
Une activité à réaliser à la maison peut vous être demandée afin d'ancrer les changements mis en place et permettre à votre cerveau de créer de nouveaux schémas neuronaux. Ces ancrages, indispensables à la pleine efficacité de vos séances, vous demanderont très peu de temps. Ils requièrent toutefois une régularité quotidienne et votre plein engagement.
Pour toutes ces raisons, si d'autres séances se révèlent nécessaires, elles seront espacées au minimum de 3 semaines.
« Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous. » Gandhi
SEANCES - ATELIERS DE GROUPE
& FORMATIONS
LES SEANCES :
Voici une vue d'ensemble (non exhaustive) du champ des possibles en kinésiologie :
Emotionnel : mal-être, stress, humeur instable, confiance et estime de soi, hyper-émotivité, gestion d'évènements douloureux, accompagnement au deuil (départ, séparation, décès), peurs, dépendances...
Mental : pensées incessantes, confusion, indécision, capacité à faire des choix...
Physique : troubles du sommeil, fatigue excessive, accompagnement dans la maladie, gestion du poids, troubles de l'alimentation, douleurs articulaires / musculaires, douleurs récurrentes, problèmes de peau / de circulation / de digestion / d'élimination...
Relationnel : Difficulté à communiquer, problématiques liées au comportement, problèmes relationnels (sphère privée ou sociale), sensation d'isolement et de solitude...
Apprentissages : difficulté de mémorisation / de concentration / d'apprentissage, préparer une échéance (examen, concours...)
Professionnel: difficultés managériales (manager ou collaborateur), amélioration des performances / de la créativité, trouver sa place en équipe, prise de parole en public, développer ses aptitudes relationnelles et managériales, amorcer un changement de carrière (entretien d'embauche, évolution, licenciement, retraite...)
LES ATELIERS DE GROUPE :
Les ateliers sont organisés au sein de l'entreprise ou de la structure d'accueil pour des groupes de 6 à 10 personnes maximum. Les thématiques sont à définir en amont avec le service concerné selon les besoins des participants : gestion du stress, amélioration de la concentration / de l'organisation / de la mémorisation / de la communication, prise de parole en public, amélioration des performances...
LES FORMATIONS :
Elles sont dispensées en présentiel. J'interviens sur les sujets liés à :
- l'accompagnement lors de transitions professionnelles (embauche, mutation, promotion, licenciement, reconversion, démission, départ à la retraite...)
- la communication interpersonnelle
- La qualité de vie au travail
Déclaration d’activité de formation enregistrée sous le numéro 84010221201 auprès
du préfet de la région Auvergne-Rhône-Alpes ».