Evénement : atelier conférence "Se réconcilier avec son alimentation & ses émotions"

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A QUOI S'ATTENDRE ?

👉Vous craquez systématiquement sur certains aliments ?

👉Vous ne parvenez pas à vous arrêter de manger alors que vous n'avez plus faim ?

👉Vous grignotez tout le temps ?

👉Vous êtes constamment en train de contrôler ce que vous mangez, en catégorisant ce qui est « sain » ou « non sain » ?

👉Vous êtes en régime permanent ?

➡️ Vous ne comprenez pas d'où cela vient et comment vous en libérer ?

➡️ Cette relation à l'alimentation génère de la culpabilité, de la colère, de la tristesse ?

CE QUE NOUS VOUS PROPOSONS

Un temps privilégié pour vous, sérieux et ludique à la fois, en petit groupe pour un atelier-conférence le temps d’un après-midi avec :

⏺ Des explications sur le rôle des émotions, les origines de notre rapport à l’alimentation et les liens entre les 2

⏺ Des temps de jeux-exercices-expérimentations qui vous donneront des clés de compréhension sur vous-même

⏺ Des pistes d’actions concrètes pour une relation apaisée à la nourriture

⏺ Un déclic pour avancer vers VOTRE équilibre !

Collation et boisson offertes.

POUR QUI ?

✅ Femmes et hommes qui souhaitent comprendre leur relation compliquée à l’alimentation et commencer à agir pour manger dans la sérénité, le plaisir et en accord avec leurs besoins.

❌ Cet atelier n’est pas un énième régime à mettre en place. Elle n’est pas non plus une conférence théorique sur les troubles alimentaires pris en charge par le corps médical (anorexie, boulimie).

DATE, LIEU ET TARIF

16/09/23 de 14h à 17h30

Esprit TK à Civrieux (la bergerie, 205 route de Bourg en Bresse 01390 Civrieux)

30 € / pers

COMMENT RÉSERVER ?

Envoyez un mail à effet.kinesiologie@gmail.com avec votre nom/prénom et nous vous enverrons les informations afin de valider votre participation.

QUI ORGANISE ?

· Audrey Fernandes est kinésiologue certifiée, installée à Massieux. Elle accompagne à tout âge sur des problématiques liée au stress psychocorporel et émotionnel.

https://www.effetkinesiologie.fr/

· Géraldine Brion est naturopathe certifiée, installée à Genay et Lacenas. Spécialisée dans le bien-être mental, elle accompagne les adultes qui se sentent fragiles ou en déséquilibre au niveau émotionnel ou psychique.

https://www.geraldine-brion-naturopathe.fr/

Fortes de leur expertise et des outils qu’offrent leur discipline respective, elles ont eu la joie de collaborer afin de vous proposer cet atelier-conférence :)

Nous avons hâte de vous retrouver le 16/09/2023 à l'Esprit TK !