Evénement : atelier conférence "Se réconcilier avec son alimentation & ses émotions"
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A QUOI S'ATTENDRE ?
👉Vous craquez systématiquement sur certains aliments ?
👉Vous ne parvenez pas à vous arrêter de manger alors que vous n'avez plus faim ?
👉Vous grignotez tout le temps ?
👉Vous êtes constamment en train de contrôler ce que vous mangez, en catégorisant ce qui est « sain » ou « non sain » ?
👉Vous êtes en régime permanent ?
➡️ Vous ne comprenez pas d'où cela vient et comment vous en libérer ?
➡️ Cette relation à l'alimentation génère de la culpabilité, de la colère, de la tristesse ?
CE QUE NOUS VOUS PROPOSONS
Un temps privilégié pour vous, sérieux et ludique à la fois, en petit groupe pour un atelier-conférence le temps d’un après-midi avec :
⏺ Des explications sur le rôle des émotions, les origines de notre rapport à l’alimentation et les liens entre les 2
⏺ Des temps de jeux-exercices-expérimentations qui vous donneront des clés de compréhension sur vous-même
⏺ Des pistes d’actions concrètes pour une relation apaisée à la nourriture
⏺ Un déclic pour avancer vers VOTRE équilibre !
Collation et boisson offertes.
POUR QUI ?
✅ Femmes et hommes qui souhaitent comprendre leur relation compliquée à l’alimentation et commencer à agir pour manger dans la sérénité, le plaisir et en accord avec leurs besoins.
❌ Cet atelier n’est pas un énième régime à mettre en place. Elle n’est pas non plus une conférence théorique sur les troubles alimentaires pris en charge par le corps médical (anorexie, boulimie).
DATE, LIEU ET TARIF
16/09/23 de 14h à 17h30
Esprit TK à Civrieux (la bergerie, 205 route de Bourg en Bresse 01390 Civrieux)
30 € / pers
COMMENT RÉSERVER ?
Envoyez un mail à effet.kinesiologie@gmail.com avec votre nom/prénom et nous vous enverrons les informations afin de valider votre participation.
QUI ORGANISE ?
· Audrey Fernandes est kinésiologue certifiée, installée à Massieux. Elle accompagne à tout âge sur des problématiques liée au stress psychocorporel et émotionnel.
https://www.effetkinesiologie.fr/
· Géraldine Brion est naturopathe certifiée, installée à Genay et Lacenas. Spécialisée dans le bien-être mental, elle accompagne les adultes qui se sentent fragiles ou en déséquilibre au niveau émotionnel ou psychique.
https://www.geraldine-brion-naturopathe.fr/
Fortes de leur expertise et des outils qu’offrent leur discipline respective, elles ont eu la joie de collaborer afin de vous proposer cet atelier-conférence :)
Nous avons hâte de vous retrouver le 16/09/2023 à l'Esprit TK !